Ты можешь похудеть на воде/кефире или на подобной диете!

Ты можешь похудеть на воде/кефире или на подобной диете!
⠀
Первый день ты выпьешь кефирчик.
Второй день с энтузиазмом встанешь на весы.. Не увидишь особого минуса в кг, но ты не теряешь надежду. Продолжаем дальше. Жуем яблочко и стакан кефира в день.
⠀
На третий день с утра замечаешь -1-2 кг. О, так это же то, что ты хочешь!!
⠀
Давай ещё!
⠀
Потеря воды? Высокий уровень кортизола? Организм включил «выживание»? Ничего страшного! Главное, что я худею!
⠀
Четвертый день. Надоел кефир и яблочко? Нет сил? Та ничего страшного. Дальше видим себя в том самом купальнике на пляже!
⠀
Метаболизм замедлился? Это пустяк.
Пятый день. Взвешиваемся. Минус на весах? Отлично! Но как-то уже хочется тортика. Надо будет съесть в награду за мои старания.
⠀
Шестой день. На весах минус 4 кг!!! Я молодец! Срыв.
Ешь без остановки. Ешь. Ешь. Ешь.
Всё, я похудела. Значит, можно опять жрать «вкусняшки». Мне ничего не будет.
⠀
День за днём в организм поступают гадости.
⠀
Организм: ура! Еда! Надо запастись, а то вдруг эта дура опять на голодовку сядет.. надо же будет как-то «выжить». ⠀
Всё. Здесь тебе хана. +8 кг на весах.
⠀
Оно тебе надо?
Срывы, голодовки? ⠀
Давай поступим умнее? Будешь тренироваться и КУШАТЬ? Кушать полезную еду, кушать сбалансированно и через каждые 2 часа, без голодовки?
⠀
Уверенно и не спеша иди к своей цели.
Ты лишний вес набирала не за 7 дней, тогда почему хочешь его сбросить за считанные дни? Так не бывает.
⠀
Наела килограммы за полгода, год, два года…? Так будь добра, не ждать быстрых результатов.

Хочешь грамотно подойти к этому делу? Тогда жду тебя у себя на персональных тренировках🍑