Как мы искали гармонию на фестивале «Мудрое тело»

Саморазвитие
Как мы искали гармонию на фестивале «Мудрое тело»

Считается, что гармония приходит изнутри. Но отыскать внутренние инструменты для урегулирования гармоничной частоты в душе порой не так уж и просто. Однако просвещенные мастера – гуру психологии, йоги, танца, массажа, арт- и телесные терапевты, виртуозы перевоплощений знают секретные «ключи» к сокровенному счастью, которые вручали на минувших выходных на фестивале телесных практик, творчества и арт-терапии «Мудрое тело» в Донецке.

— Умиротворяющая атмосфера, ощущение удовольствия от происходящего, счастливые глаза участников – вот тот результат, к которому мы стремились, и которого достигли, — рассказывает организатор фестиваля Андрей Сапенок. – Это первый опыт проведения подобного мероприятия, и он оказался успешным. Поиск внутренней гармонии натолкнул меня на мысль о том, что другие люди тоже находятся в этом поиске и важно помочь им найти собственные «нити» к душевной симфонии счастья. Для этого мы пригласили профессионалов – компетентных специалистов в различных областях обретения заветных «ключей» к счастью. Свой я, кажется, нашел – главное, чтобы деятельность приносила личное удовольствие и благо окружающим.

На старте фестиваля заряд положительных эмоций и эстетическое наслаждения гостям подарили яркие выступления юных и очаровательных моделей и танцовщиц из Театра мод «Happy Model», пламенный трайбл в исполнении Tribal Studio «Vinograd» под аккомпанемент укротителей «диких» этнических барабанов и перкуссии «Дон Перкуссион», динамичные восточные танцы, а также чувственный джаз от прекрасной Ольги Маренич. Стоит отметить, что угощения для посетителей с любовью готовили кулинары ведической кухни Благотвортельного фонда «Пища жизни», которые в течение четырех военных лет ежедневно готовят и отвозят сырный блюда в прифронтовые районы Республики.

Программа мероприятия обескуражила нас своим разнообразием и насыщенностью. Йога для женщин, чувственный массаж для пар, детская хореография, афрошейп, мастер-класс от руководителя малого драматического театра «Actor Hall» Анны Марусик — «Прокачай свою выразительность», лечение праной, развитие энергетических способностей, массажная практика бодиворк, фэйсбилдинг и т. д. — такими были акценты фестиваля «Мудрое тело». Мы побывали на нескольих мастер-классах и спешим поделиться впечатлениями.


Женский танец жизни

Оказавшись на мастер-классе по энергетическому танцу «Сила Жизни», который в рамках фестиваля проводила семейный и кризисный психолог, арт-коуч, мандала-терапевт, тренер личностного роста Анна Гаврилюк, я прикоснулась к таинству рождения энергии в женском теле. Перед началом занятия Анна раздала каждой участнице яркие украшения, которые, по ее словам, являются, своего рода, щитом для женщины, впитывая лишние «энергетические волны». «Что-то вроде «Фестала» для пищеварения», —  пошутил наш тренер.

Первым делом она мастерски поправила осанку каждой участнице. Затем мы преступили к чистке внутренних энергетических каналов — движения напоминали элементы восточных танцев, однако были гораздо мягче и плавне

Освободившись от лишнего груза, мы, наконец, преступили к удивительно женственному танцу — с плавными изящными круговыми движениями рук и бедер. По технике выполнения они были не сложными, но при этом в процессе танца по коже медленно бегали мурашки, охватывая волной релакса тело и снимая мысленное напряжение сознания.

— Женский энергетический танец «Сила жизни» — это союз тела и силы внутренней женщины, очищение сознания от тревог, страхов и забот. Наши дамы часто находятся в бесконечном водовороте событий, постоянно получают новые знания, чему-то учатся, в том числе духовным и энергетическим практикам, но не всегда получается применить эти знания, двигать по жизненному пути с мудростью, сохраняя внутренний покой и  стрессоустойчивость, — объяснила Анна. — В итоге такой груз оседает в теле в виде лишнего веса. Поэтому женщинам необходимо уметь отпускать ненужное. Танец – самый мягкий и гармоничный метод, который позволяет научить свое тело и разум двигаться. Это, своего рода, энергетическая зарядка. Болезнь возникает, когда энергия распределяется неправильно. Если сравнивать организм с оркестром, то звуки не будут мелодичными, в случае фальшивой игры какого-либо инструмента. Женский энергетический танец помогает настроить наш оркестр, чтобы он играл правильно и по нотам. Другой аргумент – тело напрямую связано с подсознанием, и когда мы танцуем – получаем определенные подсказки, находим решение в трудных ситуациях. Женщине это необходимо, чтобы направлять свою семью и любимого по верному пути

Учимся привлекать деньги

Особенный интерес у меня вызвал мастер-класс Вероники Шевцовой и Елены Ляговой — «Привлечение изобилия через танец. Трайбл и энергия денег». Если вы не в курсе, трайбл — это система танцевальной импровизации, завораживающая своими магическими плавными движениями. Его еще называют «танцем пламени». Видимо, именно трайбл способен разжечь пламя изобилия.

В начале тренинга Елена провела любопытный тест на определения отношения к деньгам, умения принимать и отдавать их. Естественно, у многих эти способности оказались в дисбаллансе. Причем, как чакральный диагност Елена помогла найти внутренние блоки, разъяснила их психологический подтекст и влияние на финансовое благосостояние. Выяснилось, что большинство испытывает денежный голод по причине  наличия сильных эмоциональных и психологических установок — не всегда напрямую связанных с родом деятельности, формой заработка. Иногда отношения с родителями, между супругами в значительной степени определяют уровень привлечения энергии денег. Осознание того, что ты кому-то что-то должен — является существенным барьером для финансового благополучия. Это блокирует возможности, денежный приток на энергетическом уровне. Другой важный момент — деньги «идут» на удовольствия. То есть тратить деньги нужно с удовольствием, получая от этого приятные эмоции. Если вы копите на ремонт, вам нужно сделать определенные бытовые покупки — вряд ли это вызовет необходимый «шквал» радости. Поэтому нужно учиться тратить деньги с легкостью, получая удовлетворения от процесса.

Прорабатывать найденные блоки нам помогла Виктория — тренер по трайблу. Простые движения, синхронная импровизация позволили почувствовать себя лучше — и физически, и эмоционально. Конечно, точные результаты можно будет определить спустя некоторое время. Да и прорабатывать свои зажимы нужно регулярно, чтобы появился заветный ореол энергии денег и изобилия.

— Существует множество техник для проработки блоков. Нужно только понимать: где они возникают. Для этого можно использовать звукотерапию, техники массажа, танец. Камни, поющие чаши, камертоны, йога, контактная импровизация, даже актерское мастерство — весь этот спектр позволит избавиться от внутренних блоков, которые копятся в теле. Различные эмоциональные состояния, приводящие к физическим зажимам, необходимо прорабатывать. Для этого на нашем мы собрали специалистов по всевозможным техникам работы с телом и энергией, — уточнила одна из организаторов фестиваля, мастер телесных практик, чакральный диагност, организатор авторских семинаров Елена Лягова.


Что в имени тебе моем? 

Сектор психолога, гештальт-терапевта Оксаны Шевченко был посвящен энергии имени и силе рода. Туда я отправилась по самому настоящему велению души. Дело в том, что история моей семьи увлекала меня всегда, а недавно я вообще всерьез стала задумываться над тем, чтобы собрать семейное генеалогическое древо. В секции Оксаны Шевченко я получила грамотные рекомендации и подсказки, с чего нужно начинать свои поиски и на какие моменты, погружаясь в глубины веков, необходимо обращать внимание.

Однако погружаться в историю рода участники начали со знакомства… с собственными именами. Да-да, я тоже думала, что практически все знаю об имени Ольга, данном мне при рождении. Однако вопросы, поставленные психологом, заставили всерьез задуматься: чувствую ли я единство, родство с этим именем или все-таки оно мне не настолько близко? Оказалось, что в этой теме важны на самом деле многие детали: есть ли в семье история, связанная с именем или, быть может, оно вообще передается в роду по наследству? Как папа и мама пришли к тому, чтобы назвать вас именно так, а не иначе?…

Уверена, что сектор «Энергия имени и сила рода» для многих станет первым шагом на пути к осознанию огромной, многовековой силы семьи, которая подпитывает каждого из нас. Мы не должны забывать, что являемся наследниками и продолжателями своего рода, что каждый из нас — звено в непрерывной цепи жизни, протянутой из прошлого в будущее — от наших предков к нашим потомкам.

 

Угощаем страхи… зефиркой

Боевые действия, не прекращающиеся в Донбассе уже больше четырех лет, порождают в сердцах больших и маленьких жителей наших городов волны страха. Стресс, тревога за жизнь близких, неопределенность дня завтрашнего  — с некоторых пор это постоянные наши спутники. Поэтому в секции тренера

Ксении Бойченко «Страх и его влияние на тело и дух» было довольно многолюдно.

В дружеской беседе каждый здесь мог поделиться эмоциями, рассказать, какие перемены и ограничения приносит лично в его жизнь чувство страха. Получив от нас, участников фестиваля, представления о «лицах» наших страхов, Ксения на ярких примерах объяснила главное: страха не нужно избегать — это природное чувство человека, естественное состояние для каждого живого существа. Поэтому бороться с ним не нужно и, в принципе, совсем не имеет практического смысла. Гораздо эффективнее свои страхи понять, принять и как можно быстрее подружиться с ними.

Заводить дружбу мы начали со специальной медитации. По ходу процесса нужно было представить себе визуальный облик своего страха, взглянуть ему в глаза, поблагодарить и начать наполнять его доброй, положительной энергией. Не знаю почему, но свой страх во время медитации я «подкормила» розовыми зефирками. Теперь буду делать это каждый день. В следующий раз предложу ему печеньки.

Скалкой вылепим себя

Конечно, нам хотелось побывать на всех мастер-классах, но,увы, это было физически невозможно осуществить. Зато нам удалось поговорить еще с один специалистом — психологом и телесным терапевтом Ириной  Киреевой, которая проводила мастер-класс по славянским ладкам и правкам.

— Я сопровождаю женщин на пути к их материнству, поэтому большинство моих практик предназначены для них, для обретения ими комфортного состояния в любом жизненном периоде, — рассказала о себе Ирина.

Заметив в руках мастера скалку, мы поинтересовались, каким образом она ее применяет.

— Скалка — тот предмет обихода и индивидуального пользования, который есть в арсенале каждой хозяйки. Она может не только тесто катать, но и погладить, и поладить. Вообще, в традициях славянской культуры было принято, чтобы женщина сама себя лепила, делала себе формы. Она шла в баню, размягчала тело и выкатывала себя скалкой, или позволяла это делать кому-либо из близких, например, мужу, который мог вылепить себе свою Галатею. К тому же, это методика позволяет промять ткани, своего рода, ударноволновая терапия. Сегодня также показывала участникам фестиваля как делать массаж с помощью веников из лозы (вербы) без бани. Такой себе аналог восточных бамбуковых палочек. Это помогает разогреть ткани и пройти в более глубокие слои. Еще одна методика, которую сегодня демонстрировала — массаж с помощью ткани. Занимаюсь различными видами тканевой терапии , в том числе правкой рушниками — с помощью нее можно расслабить тело, поправить, что-то поставить на место, — разъяснила терапевт.

В итоге, насытившись знаниями и впечатлениями, мы, кажется нашли свои «ключи» к счастью. Надеемся, вы тоже получили приятный эмоциональный заряд, а, возможно, даже нашли заветные нити к внутренней гармонии.

Алиса Садекова и Ольга Зайцева.

Вас может заинтересовать

Оставьте комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

13 − девять =