Как дончанам защитится от жары

Повышенная температура воздуха может привести к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев — к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Дончанам рекомендуется ограничить пребывание на улице в период максимально высокой температуры воздуха, обеспечить проветривание помещений, носить лёгкую одежду светлой расцветки, а также по возможности принимать холодный душ днём.

Кроме того, рекомендуется оптимизировать питание в жаркое время. Жителям советуют меньше употреблять жареной пищи, а вместо мяса есть рыбу или морепродукты, фрукты и овощи. Помимо того, необходимо пить больше воды, а приёмы пищи переносить на менее жаркое время суток, то есть утро и вечер.

— Повышенная температура как на открытой местности, так и в помещениях может негативно отражаться на состоянии здоровья людей, в первую очередь пожилых и детей. Это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Вас может заинтересовать

Оставьте комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

5 × пять =